| Limites e ferramentas | Toda plataforma licenciada no Brasil oferece ferramentas internas de controle: limite diário, semanal e mensal de depósito; limite de tempo de sessão; autoexclusão temporária (de 24 horas a seis meses) e autoexclusão definitiva. Antes do primeiro depósito, defina o valor máximo que pode perder sem comprometer suas contas do mês — e configure o limite correspondente no painel do operador. Reveja esse valor a cada três meses. Se perceber que está aumentando o limite para repor perda, use a autoexclusão imediatamente. |
| Lista de linhas de ajuda | No Brasil, as duas principais linhas de apoio para quem tem dificuldade com jogo são: Centro de Valorização da Vida (CVV) — 188, 24 horas por dia, atendimento gratuito por telefone, chat e e-mail; e Jogadores Anônimos — reuniões gratuitas em todas as capitais, informações em jogadoresanonimos.com.br. Para dependência associada a álcool ou outras substâncias, o SUS atende pelo Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) mais próximo. Nenhum desses serviços tem relação com operadores de aposta e o atendimento é anônimo. |
| Sinais de problema | Oito sinais clássicos de jogo problemático: você joga por mais tempo do que planejou; aumenta o valor da aposta para sentir a mesma emoção; esconde da família quanto gasta; pede empréstimo para apostar; mente sobre o tempo e o dinheiro gastos; sente irritação ao tentar parar; usa o jogo como fuga de problema pessoal; e tenta recuperar perda com nova aposta ('chase losses'). Se dois ou mais sinais se repetem no último mês, procure ajuda — quanto mais cedo, mais fácil é mudar o padrão. |
| Onde buscar ajuda | A primeira porta de entrada é o telefone 188 do CVV: o atendente ouve sem julgar e, se preciso, encaminha para serviço especializado. Em segundo lugar, Jogadores Anônimos (JA) e Al-Anon oferecem grupos de apoio presencial e online, gratuitos. O SUS atende dependência comportamental pelo CAPS, encaminhado pela unidade básica de saúde do seu bairro. Se há risco imediato à vida, o 192 (SAMU) e o 190 (Polícia Militar) atendem 24 horas. |